仙境传说RO守护永恒的爱
角色扮演
适量时间的健身对身体是非常好的，但如果健身的时间过长，超过了身体的负荷，那么健身可能会变成伤身，下面我们来看看健身时间最好不要超过多少。
问：对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过？
选项：
A、９０分钟
B、３０分钟
正确答案：A、９０分钟
解析：
1、３０分钟的健身时间对于一般人群来说都是能够接受的，９０分钟时间则会有些难度。
2、如果不是经常进行健身的人群，健身的时间应该逐渐增加，不要在刚开始准备健身的时候就健身超过９０分钟。
